เคล็ดลับการล้างจมูก

การล้างจมูกคือการทำความสะอาดโพรงจมูกด้วยน้ำเกลือที่ปราศจากเชื้อเท่านั้น ห้ามใช้น้ำประปา ควรเปิดปาก เอียงคอ และหายใจทางปากเพื่อป้องกันการสำลัก ประโยชน์ช่วยล้างน้ำมูก สารก่อภูมิแพ้ และทำให้นอนหลับดีขึ้น

แท็ก

ดาวน์โหลด