ผลเสียระยะยาวของการอดนอน

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผลเสียระยะยาวจากการอดนอน ซึ่งส่งผลต่อความเสี่ยงโรคหัวใจ ระบบประสาทเสื่อมถอย และโรคอ้วน ข้อมูลระบุผู้ใหญ่นอนน้อยกว่า 6 ชม. มีความเสี่ยงเป็นโรครื้อรังสูงขึ้น การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอคือการลงทุนด้านสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

แท็ก

ดาวน์โหลด