วิตามินอี: สารต้านอนุมูลอิสระ

วิตามินอีมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์ ชะลอวัย และบำรุงผิวพรรณ พบมากในถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดพืช และน้ำมันพืช เช่น อัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน และอะโวคาโด ข้อควรระวัง: การบริโภคปริมาณสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงเลือดออก.

แท็ก

ดาวน์โหลด