วิธีรับมือกับคน Toxic

เรียนรู้วิธีรับมือกับคน Toxic ด้วยแผนผังง่ายๆ เมื่อเจอพฤติกรรมแย่ๆ ให้ประเมินสถานการณ์ หากคุ้มค่า ให้สื่อสารอย่างมั่นใจด้วยประโยค 'ฉันรู้สึก' หากไม่คุ้ม ให้จำกัดเวลาเจอและถอยห่างอย่างสุภาพ ข้อมูลเผย 65% เลือกถอยห่างเพื่อสุขภาพจิตที่ดี

แท็ก

ดาวน์โหลด