การฝึกหัด

สื่อความรู้เรื่องสัมปชัญญะ

โปสเตอร์การ์ตูนให้ความรู้เรื่องสัมปชัญญะ ตัวอย่างพฤติกรรมการดูแลความรู้สึกตนเอง และคำแนะนำในการฝึกสังเกตอารมณ์ พร้อมเปรียบเทียบสิ่งที่ทำและไม่ควรทำ