āļāļĢāļēāļāļīāļ AI
āļāļģāļĨāļąāļāđāļŦāļĨāļāļāđāļāļĄāļđāļĨ...
āļāļĢāļļāļāļēāļĢāļāļŠāļąāļāļāļĢāļđāđ
āļāļ 7+ āļāļĢāļēāļāļīāļāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđ
āļāļēāļĢāļāļĢāļļāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļĢāđāļāļāđāļĨāļ°āđāļāļĄāļąāļāļāļĩāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļķāļĄāđāļĨāđāļāļāļĩāļāđāļāđāļāļķāļ 4 āđāļāđāļē āļāļāļ°āļāļĩāđāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļāļīāļāļĄāļĩāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļŠāļđāļ āđāļāđāđāļĨāđāļāļāļĩāļāļāļđāļāļāļķāļĄāđāļāđāļāđāļāļĒ āđāļāđ olive oil āļŦāļĢāļ·āļāļāļ°āđāļ§āļāļēāđāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļŠāļđāļāļŠāļļāļ
āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļ§āļīāļāļĩāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļāđāļŦāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļ āļāļąāđāļ Extra Virgin āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļāļŠāļ āđāļĨāļ° Refined āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļ/āļāļąāļ āļāļĢāđāļāļĄāđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļāļāļĩāđāļĄāļ·āļāđāļĨāļ°āđāļĒāđāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāđāļāļĢāļļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāļāļđāļāļ§āļīāļāļĩ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļāđāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļŠāļđāļāļŠāļļāļ
āļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļāļĄāļĩāļāļāļāļēāļāļŠāļģāļāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļĢāļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļ āđāļāļĒāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨāđāļĄāđāļāļĩ (LDL) āđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨāļāļĩ (HDL) āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļĢāļāđāļāđāļĨāļāļīāļāđāļĨāļ°āđāļāļĨāļĩāļāļĩāļāļāļĨāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļāļāļāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļąāļ§āļāļāļāļāļĢāļēāļāļāļĨāļąāļ
āļāđāļāļāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļāđāļāļ·āđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĄāļ āļēāļĒāļāļāļ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļ āļāļģāļĢāļļāļāđāļŠāđāļāļāļĄāđāļŦāđāđāļāļēāļāļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļ āđāļĨāļ°āļāļđāđāļĨāļĄāļ·āļāļāļąāļāđāļĨāđāļāđāļŦāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļļāđāļĄ āļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļīāļ§āļāļĢāļ°āļāđāļēāļāđāļŠāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāđāļāļļāļāļ§āļąāļ
āđāļāđāļĄāļāđāļē 9 āļāļ·āļāļāļĢāļāđāļāļĄāļąāļāđāļĄāđāļāļīāđāļĄāļāļąāļ§āđāļāļīāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđ āđāļĄāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĨāļīāļāđāļāđāđāļāļ āđāļāđāļāļēāļĢāđāļāđāļĢāļąāļāđāļāļīāđāļĄāļāđāļ§āļĒāļĨāļ LDL āđāļāļīāđāļĄ HDL āļāļģāđāļŦāđāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāđāļāđāļĢāļ āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļĢāļāļŦāļąāļ§āđāļ āđāļĨāļ°āļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļŠāļĄāļāļ āļāļāđāļāđāļĄāļēāļāđāļāļāļ°āđāļ§āļāļēāđāļāđāļĨāļ°āļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļ
āļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļāļāļļāļāļĄāļāđāļ§āļĒāđāļāļĄāļąāļāđāļĄāđāļāļīāđāļĄāļāļąāļ§āđāļāļīāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§ (āđāļāļĨāļīāļāļīāļāđāļāļāļīāļ) āļŠāļđāļāļāļķāļ 73% āļāļĢāđāļāļĄāđāļāļĄāļąāļāļāļīāđāļĄāļāļąāļ§ 14% āđāļĨāļ°āđāļāļĄāļąāļāđāļĄāđāļāļīāđāļĄāļāļąāļ§āđāļāļīāļāļāđāļāļ 11% āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļĄāļĩāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāđāļ āđāļĨāļ°āđāļāļĨāļĩāļāļĩāļāļāļĨ āļāđāļ§āļĒāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āļĨāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļ āđāļĨāļ°āļāļģāļĢāļļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļāļāļĢāļīāļŠāļļāļāļāļīāđāļāļīāđāļĻāļĐ (Extra Virgin) āļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļŠāļđāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ
āļāđāļāļāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŠāļĄāļāļ āļāđāļāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļ·āđāļāļĄāļāļāļāđāļāļĨāļĨāđ āđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļģ āļāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđ āļāļ°āļĨāļāļ§āļąāļĒ āđāļĨāļ°āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļāļāđāļĢāļāļāļąāļĨāđāļāđāļĄāļāļĢāđ āđāļāļ·āđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŠāļĄāļāļāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāđāļĒāļēāļ§āđāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§