āļāļĢāļēāļāļīāļ AI
āļāļģāļĨāļąāļāđāļŦāļĨāļāļāđāļāļĄāļđāļĨ...
āļāļĢāļļāļāļēāļĢāļāļŠāļąāļāļāļĢāļđāđ
āļāļ 5+ āļāļĢāļēāļāļīāļāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđ
āļ āļēāļāļĢāļ§āļĄāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāļĨāļ·āļāļāļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļīāļāļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđāļāđāđāļāđ āļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄ (CBT) āļāļēāļĢāđāļāđāļĒāļē āļāļĨāļļāđāļĄāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāļāļāļēāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāļāļđāđāļāļđāđāļĨ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļĩāđāļāļĢāļāļāļāļĨāļļāļĄ.
āđāļāļ§āļāļēāļāļāļāļīāļāļąāļāļīāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāļāļđāđāļāļđāđāļĨāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāļīāļāđāļāļĩāļĒāļāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļ āļāļąāđāļāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāļĒāđāļēāļāļāļđāļāļ§āļīāļāļĩ āļāļēāļĢāļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļ§āļĒāļāļąāļ§āđāļāļ āļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāđāļāļĢāļ·āļāļāđāļēāļĒāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļ āđāļĨāļ°āļāđāļāļāļ§āļĢāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļ§āļĢāļĄāļāļāļāđāļēāļĄ āđāļāļ·āđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļĩāđāļāļĩāļāļāļāļāļđāđāļāļđāđāļĨ.
āļāļģāđāļāļ°āļāļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļđāđāļĨāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāļīāļāđāļāļĩāļĒāļ āđāļāļ·āđāļāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļ āđāļāļĒāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāđāļĨāļ°āļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļŠāļ āļēāļāļāļāļāļāļđāđāļāđāļ§āļĒ āļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļēāļāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļĩāđāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļīāļāļāļāļāļāļāđāļāļ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļđāđāļĨāļāļđāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĒāļąāđāļāļĒāļ·āļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ
āđāļāļāļ āļēāļāļŠāļĢāļļāļāļāļāļāļēāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāļāđāļāđāļāļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§ āļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļŠāļēāļŦāļĨāļąāļ āļāļđāđāđāļŦāđāļāļģāļāļĢāļķāļāļĐāļē āļāļđāđāļāļđāđāļĨ āđāļĨāļ°āļŠāļāļāļāļąāļāļĐāļ°āļāļĩāļ§āļīāļ āļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļĢāđāļ§āļĄāļāļāļāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļāļēāļāļąāļāļĐāļ°āļŠāļąāļāļāļĄāļĨāļđāļāđāļāđāļāļķāļ 40% āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāđāļāđāļĄāđāļāđāļāļāļķāđāļ āđāļāđāļāļēāļĢāļāļēāļāļāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāđāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļ
āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđ 6 āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļŠāļģāļāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāļąāļĨāđāļāđāļĄāļāļĢāđ āđāļāđāđāļāđ āļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļĩāđāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ āļŠāļ·āđāļāļŠāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĒāđāļ āļāļąāļāļŠāļ āļēāļāđāļ§āļāļĨāđāļāļĄāđāļŦāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āļāļđāđāļĨāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļīāļāļāļāļāļāļđāđāļāļđāđāļĨ āļāļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāļāļ·āļāļāļļāļāđāļāļŠāļģāļāļąāļ