มะเขือเทศช่วยควบคุมน้ำหนัก

มะเขือเทศมีไฟเบอร์สูงช่วยให้อิ่มนาน ลดการทานจุบจิบ ดีต่อระบบย่อยอาหาร ทั้งยังแคลอรี่ต่ำ มีน้ำเยอะ (~95%, ~18 kcal/100g) จึงเหมาะสำหรับมื้อลดน้ำหนักและเป็นของว่างเพื่อสุขภาพที่ดีกว่าขนมขบเคี้ยว

แท็ก

ดาวน์โหลด