āļāļĢāļēāļāļīāļ AI
āļāļģāļĨāļąāļāđāļŦāļĨāļāļāđāļāļĄāļđāļĨ...
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āļāļ 2+ āļāļĢāļēāļāļīāļāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđ
āđāļāļāđāļāļīāđāļĨāđāļāđāļāļāļĨāđāļĄāđāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļ āļĄāļĩāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāđāļģ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļāđāļĨāđāļ āđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļ āļāļģāđāļŦāđāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāđāļāļĩ
āļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļĄāļĩāđāļāđāļāļāļĢāđāļŠāļđāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļ āļĨāļāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļļāļāļāļīāļ āļāļĩāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢ āļāļąāđāļāļĒāļąāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāđāļģ āļĄāļĩāļāđāļģāđāļĒāļāļ° (~95%, ~18 kcal/100g) āļāļķāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĄāļ·āđāļāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļāļāļ§āđāļēāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļ§āđāļēāļāļāļĄāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§